感受沂蒙山
feeling Mengshan
春分時節,最美不過與你走在蒙山的春天里
來源:山東沂蒙山拓展訓練中心 發布時間:2018-3-21 17:36:17 關鍵詞:【戶外拓展】、【定向徒步】、【紅色旅游】、【篝火露營】

日月陽陰兩均天,玄鳥不辭桃花寒,

從來今日豎雞子,川上良人放紙鳶。


歡喜

悲傷


仲春初四日

春色正中分

今天零時十五分

迎來了農歷二十四節氣中的

春分




一候玄鳥至:“玄鳥”即“似曾相識燕歸來”的燕子,它春分而來,秋分而去,“燕來還識舊巢泥”。


二候雷乃發聲:“雷乃發聲”,陰陽相薄為雷,雷為振,為陽氣之聲,也是春分后出地發聲,秋分后入地無聲。


三候始電:再五日,“始電”,電閃雷鳴,春雨不再瀟瀟,已是落花知多少了。

 





豎蛋

據說,春分這一天是時間的平衡,是白天和夜晚的平衡,蛋站立的穩定性最好。所以,春分是豎蛋游戲的最佳時光,故有“春分到,蛋兒俏”的說法。



吃春菜

“春菜”是一種野莧菜,鄉人稱之為“春碧蒿”。采回的春菜一般家里與魚片“滾湯”,名曰“春湯””祈求的還是家宅安寧,身壯力強。 



踏青

民間活動上,春分一般算做踏青的正式開始。春分是放風箏的好時候。婦女小孩都會在戶外放風箏,并在風箏上寫祝福,希望天上神看到。同時,古代還有簪花喝酒習慣的,無論男女老少都簪花。


 



由于春分節氣平分了晝夜、寒暑,人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。


早睡早起,戶外運動

睡眠充足能助人心情平和、提高免疫力,早睡早起,可迎合春天之朝氣,走出戶外,登山踏青,做些適當的運動能使人體氣血通暢,促進吐故納新,強身健體,在清新空氣中活動,也有利肝氣疏泄,達到養肝養護之作用。



心情調養,疏肝為要

中醫認為,肝屬木,喜條達,與春令升發之陽氣相應。此時要順應陽氣升發的自然規律,使肝氣順暢條達。所以要學會自我調控情緒,遇到事盡量不要憤怒。

 


飲食調理,宜甘少酸

飲食調養總的原則是以清淡為主,宜甘少酸。此時當多吃甘平補脾之食物、時令蔬菜可增強人體脾胃之氣。當然,來蒙山采摘最新鮮自然的野菜,蒙山會館味道鮮美的“野菜宴”是一個極好的選擇!


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初春的寒冷已遠去,夏至的炎熱還未至,春分節氣陰陽相半,晝夜均而寒暑平,岸柳青青,鶯飛草長,枝頭春意鬧。


春分美景閑趣到,正是一年踏青時,蒙山百花盛開,靜待君來。


沐浴溫柔的陽光,在中國瀑布下聆聽疊瀑轟鳴,呼吸間清新的氧氣和著自然帶來獨屬春的清爽氣息,沁人心脾。


站在春的眉眼里,與蒙山美好的風景相遇。攜一卷清辭,伴春風十里,最美不過與你走在蒙山的春天里。


縱情享受,莫負春光!




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